カウンセリング
店舗にて理想の自分についてやトレーニングの目的・期間等の目標について詳細なカウンセリングをおこないます（初回のみ）。
ご自身の今日の体調等をお伺いし、トレーナーがメニューを最終決定いたします。
レンタルウェアに着替え
店舗にある貸出用トレーニングウェアにお着替えいただきます。ご自身のトレーニングウェアをご希望の場合はそちらを着用していただくことも可能です。
体組成計による身体測定
体重、体脂肪率、基礎代謝、筋肉量等のカラダの状態を詳しくチェックします。
トレーニング
カウンセリング内容を基に、トレーニングを実施します。
アフターカウンセリング
トレーニング終了後、プロテイン（無料）を飲みながら次回のトレーニングについて等カウンセリングをおこないます。
着替え
私服に着替えていただき、セッション終了となります。
無料カウンセリング
ひとりではなかなか続かないトレーニングを一緒に楽しく行いませんか？カウンセリングは無料です。ぜひお問い合わせください。
